Размышления психотерапевта

Как я пишу сказки? Я смотрю вокруг себя и записываю истории . Например, как эту, на пляже, глядя на пенек… *** Жил-был пенек. Когда-то он был могу чим деревом, в тени которого отдыхали люди и животные, наслаждаясь прохладой.   Шло время. Д ерево состарилось, и некогда могучая крона опустилась к земле, сломав ствол. Так родился Пенек.  Первое время он еще помнил о том, что был большим деревом, но с каждым днем, месяцем, годом, память о прошедшем времени оставляла его, зато дав возможность наслаждаться настоящим. Ныне, в гости к Пеньку часто залетают чайки и рассказывают разные истории о том, где летали и что видели. Иногда, к нему приползают змейки и уютно устроившись на его гладкой поверхности, греются на солнышке.  Люди, радуются, когда его видят, ведь они могут расположить на нем свои вещи. Пенек рад помогать   окружающим, чувствовать себя полезным и важным. А  когда приходит вечер и Пенек  остается один, то слуш ает волны, пред аваясь своим мечтам.

Как научиться писать - тема, которая привлекает внимание сегодня. Данное умение весьма полезно и для бизнеса, и для самовыражения. Хороший вариант- пойти поучиться. Ныне много разных школ, курсов, предлагают освоить сие ремесло и раскрывают секреты успеха на этом поприще. От себя, я хочу рассказать, на что опираюсь я и поделиться своими маленькими тайнами. Их всего три. 

«Все люди рождаются принцами и принцессами, но родители делают из них лягушек… и дрессированных собачек». Эрик Берн Слова Эрика Берна говорят о том, что люди рождаются для счастья и каждый человек несет в себе потенциал жизненной силы, который предрасполагает к здоровью, исцелению, жизнеспособности. Потенциал человека реализуется в соответствии с возможностями той среды, где человек растет, получает воспитание, награды и наказания. В детстве ребенок впитывает в себя как губка поведение, отношение, чувства окружающих его людей, как к нему, так и другим. Когда среда, т.е. окружающие люди, не помогают, не дают возможности раскрыть потенциал, ребенок ищет разные способы его реализации. Человек устроен так, что имеет базовые потребности не только в пище, но и психологического плана – в любви, принятии, признании. И когда потребности не удовлетворяются, и даже более того, на них накладываются запреты, ребенок находит альтернативные методы их получения, подстраиваясь под окружающу

Как хорошо пусть и ненадолго снова стать собой. Все же славно, что она решила завернуть в лес и заехать к маме с ее бандой. Здесь не нужно быть милой девочкой и можно одеть свои любимые кожаные штаны.  Может переехать сюда навсегда? Ой, неее, это я погорячилась, видать на радостях, что могу расслабиться . Интересно, а как мой друг? - Привет, Олень! скучал за мной? Поиграем?- доставая любимый ножик, с улыбкой произнесла Герда... @Р.Я

Жил-был  маленький такой, смешной человечек и звали его Тролль. Выглядел и вел он иначе себя, чем другие люди, поэтому многим не нравился, так как нарушал, по их мнению, установленный шаблонный порядок. Люди как правило посматривали на него свысока, а то и хуже, игнорировали его существование. Тролль все больше замыкался в себе, скукоживаясь от невыносимой боли. Со временем он и сам начал верить, что не может быть любимым и принятым другими в своем истинном обличии, что он не вправе быть собой. В один такой день, столкнувшись с очередным игнором, Тролль, придя домой и увидев в зеркале свое отражение, возненавидел себя в нем и, не справляясь с отвращением к себе и нахлынувшей яростью, начал крушить, бить все зеркала в своем доме.  И с каждым разбитым зеркалом, с каждым его кусочком,  сердце  Тролля разлеталось на тысячи мелких осколков.

Здоровый образ жизни – модно или полезно? Здоровый образ жизни – само название говорит о здоровье, гармонии и долголетии.  ЗОЖ – это концепция, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, фитнеса, психологического настроя, отказа от вредных привычек, с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Почему ЗОЖ набирает все больше и больше оборотов в наше время и всегда ли это именно здоровый образ или очередная психологическая ловушка? Психологические ловушки. Основатель школы Интегративной психотерапии Ричард Эрскин, в методе транзактного анализа, выделил основную движущую силу человека – голод по отношениям. В его теории, в человеческом поведении, потребность в отношениях составляет основу мотивации. Способ, через который можно удовлетворить данный голод – это контакт внутренний и внешний.