Размышления психотерапевта

Ты должен. Эта фраза "сносит" большое количество людей. Многие оперируют уже привычным, "я ничего никому не должен" или пожимают плечами- "кому я должен, всех прощаю", кто-то п...

Мысль начинается там, где мы наталкиваемся на препятствия. Л.С.Выготский Автоматизм  и есть сценарий Всегда. Ходи по кругу, не меняй свою жизнь и всегда оставайся в тако...

Вырастая, мы социально выглядим взрослыми людьми. Однако, на психологическом уровне, мы не всегда действуем по-взрослому. Кто-то говорит и действует, как будто она наша мама, поучая, другой, словно застрял в детстве, в 40 лет прыгает по лужам. По теории Эрика Берна, в каждом из нас живёт три эго-состояния: Родитель, Взрослый и Ребенок. Родитель, транслирует, что должно и как надо делать, иногда голосом мамы, папы или другой важной родительской фигуры из детства. Взрослый в нас ориентируется в реальности и решает задачи. 

Наши с Марией Фабричевой путешествия по Парижу. Подписывайтесь на наш канал : Сестры Гримм UA https://www.youtube.com/channel/UCZnglzV1Cu9Xpjdue_xfVNA?view_as=subscriber

Модно быть нарциссом.  Модно кичиться своей нарциссической личностью и с апломбом заявлять о своем нарциссизме, словно принадлежности к королевскому двору. Но так ли легка и приятна жизнь людей с нарциссическими паттернами и тем более, расстройством личности.

Бегая по утрам, Таня чувствовала себя в тонусе. Это было привычно и правильно. Таня бегала, слушая музыку, которая усиливала процесс, гордясь собой, думая что так будет всегда.  Но в один день ресурс закончился. Таня не проснулась по будильнику, она не смогла встать на второй день и на третий, и через месяц. Мысли о беге вызывали дискомфорт и ломку в теле. Кто точно утром просыпался, бубня ей в ухо, так это "Голос Критика" , который в красках выдавал речь о стыде и совести, вернее о том, что у нее нет второго, призывая к первому . Мотивация - наше все! Таня давно хотела собаку.  П азлы сложились в один.  Любимый, принес в дом щенка. Малыш был слабый, последний с помета и Та тьяна переключилась на него, назвав его Юки. Она выхажива ла нежданное чудо, мечтая как будет его тренировать. Теперь по утрам, Тане было что сказать Голосу, рисуя картины, утренней и вечерней пробежки с Юки.  Картины успокаивали Голос и Дитё внутри Тани сладостн...

Толерантность – Я Ок - Ты Ок Как сохранять теплые отношения с людьми разных взглядов, политических и религиозных убеждений? Хороший вопрос и неоднозначный ответ: усиливать свое Взрослое эго-состояние, в котором можно думать, видеть реальность, обрабатывать информацию, разделять чувства, осознавать свои убеждения, переданные по наследству. Внутренний Ребенок стучит ногами и хочет получить свое, прямо сейчас, применяя любые способы. Родитель требует подчинения и знает, как лучше для других. Если Взрослое эго-состояние в человеке слабое, контаминировано (засорено) родительскими убеждениями и детским опытом, то в своем переносе человек видит вокруг себя не живых людей, а  проекции, где мир поделен на две части, есть враги или друзья, правильное мнение и не правильное, хороший-плохой, белое-черное, все или ничего, такие себе «пограничные качели». Испытывая гнев, тяжело удержаться, чтобы не выместить его на окружающих людей. А как же радость от встречи или телефон...